自来曼谷上学，毫不夸张地说娃的运动量较之以前呈几何增长。感觉一直都在动，加上天气炎热，整天都是汗滴脚下土的状态。在学校除了上课的时间，剩下就都是玩的时间了。课前、课间、课后、体育课、游泳课都有充分的时间和条件让学生们尤其是男孩们释放天性。周末除了阅读也没有额外的书面作业，大把时间继续释放。
课前
学校每天7：50进教室上课，规定7：30前要到校，而在上课之前的这段时间是不允许待在教室的，那学生们干么呢？玩呗！所以一早到校就看到小朋友们把书包往地上或长椅上一扔，去小踢球的，在playground爬树的，玩游乐设施的。而我们乘校车每天7：05就到校了，玩足45分钟直到铃响才进教室。虽说学校不大，但低年级区的KG和小学也都各设了一个playground，不会撞到小小孩。
课间
和国内不同，这里是上两节课休息一次。一下课老师就把学生往外赶，休息时间不允许在教室！我看课表上是20分钟的休息时间，娃说有半小时。上下午各有两次课间休息，可以到餐厅吃个小点心，娃说他有时候不吃的，要抓紧时间玩。
中午休息时间课表上是30分钟，娃说其实有1小时，他说10分钟解决午餐，接下去可以玩个痛快。我和队友常说，可惜餐厅那么多自助可选的食物，他一半多都没解锁，只能在家给他补充营养了。
体育课
体育课每周3节，其中一节是游泳课。体育课没有列队、广播操、绕圈跑，而是做各种好玩的游戏，游戏中糅合着奔跑跳跃各项运动，既加强了体能，提高了身体协调性，又能让学生感受到体育运动的乐趣，形成良好的运动习惯。体育课是我家娃最喜欢的课程之一。有时会在室内操房上课，教小朋友做瑜伽，娃回来后又兴致勃勃地教我做双人瑜伽。
课后
放学后没有课后兴趣班的话，通常还要在操场上和其他孩子踢半小时的球。女孩子踢足球的也很多，有专门的女子足球队。
游泳队训练
另外娃选拔进了学校的游泳校队，一周训练三次，两次在放学后训练，一次晨间训练。游泳队全部泳姿都有要求训练，正好蝶泳没有学过，在这儿解决了。晨间训练比较早，要求6：50到校，幸好曼谷一年四季都不冷，不然真爬不起来。7：30训练结束会发一个早餐袋解决早餐。学校只有一个游泳场馆，所以小低年级和中高年级得在不同的时间段错开训练。
周末再打场球，加上每周必玩的攀岩。这样一盘点，娃一周的活动量还真不小。别看一直在“玩”，从中收获也不少。最后分享一些孩子到泰国读书后的一些变化：
1.初入一个陌生环境，因为“玩”建立了与其他同学的联系，快速建立了自己的朋友圈；
2.语言交流更自如，虽说学术上的词汇储备还需要一段时间，但是平时和伙伴之间的英语交流可以帮助更快地融入语言环境；
3.更积极乐观的心态，因为经常参与团队运动，对于伙伴间的协作意识，失败中心态调整，都可以运动场上学习到。对于一些新项目的尝试，也有了敢于挑战的自信心；
4.睡眠好，娃睡得早解放了我（这是重点）。
话说，我也要向娃看齐，勤加锻炼，让皮囊“垮”下来的速度慢点再慢点......
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