Greta的这次参加的徒步是三天两夜，从清迈出发，至于每天到达营地的地方我真的也不知道，很多朋友来问我，我也是一头雾水，再加上没有信号连定位都发不出去，唯一能保留下地址信息的是天气预报，感叹中国移动的网络！Greta都已经截图，后面会一一为大家介绍。
首先Greta经过了这一次的徒步，发现这并不是一个给游客体验的项目，要保证你的体力和物品在完全能够应付紧急突发情况的前提下在考虑参加。
清迈徒步旅行所需的装备
旅行专用背包：一定要能给腰部助力的那种，否则到了第二天就像是背着千斤的石头在前行。最好防水，遇上下雨天能保证欢喜的衣服和护照不会被打湿。
一双运动鞋：Greta去的时候连续下了好几天的雨，在这种时候山路非常的难走，Greta的是NB也是一双唯一没打滑摔跤的鞋！登山鞋因为很多路需要从河里走过去所以并不适用，进了水之后会格外重，反而成为累赘。耐克和三叶草都有打滑的现象，当然也可以买防滑垫，一定要以黑色为主，白色的可能会去就废了。但是一定不要带两双球鞋，那会成为你最大的负担，除非你打算一天丢一双。
一双拖鞋：到了营地之后，旅游鞋大部分都已经湿了，要有能及时更换的鞋子，包括洗澡的时候也需要用上。
速干粉：必备，在鞋子湿了以后能保证鞋子在第二天你能够正常行走。
速干衣，外衣，内衣：这个真的是必备，在山里就算是夏天衣服也不能在一夜之间变干，晚上如果下雨了，就要装着湿漉漉的衣服徒步了，加重了自己的负担。
雨衣：山里经常会突如其来的下雨一定要做好准备，一定不要作但什么雨伞那就是有病！
换洗的内衣内裤2-3套：不要嫌多，Greta去了三天衣服几乎没有干过，因为没有提前做这些准备而没有换的内衣非常难受。
五双袜子：以备不时之需，当遇到雨天中午你就可以换一双，过了河可以换一双，袜子就可以穿一双丢一双了。
四套更换的衣服：因为第二天要去瀑布的原因需要带一套，遇上下雨可以只是换一套其他的就可以一天一套了，再一次因为下雨的原因深受其害的知道了多带比少带重要多少，但是这里要强调一下，带一条长裤就够了，Greta和同行的小伙伴都是穿短裤，长裤可能真的只是为了保暖。另外还需要一件稍微厚一点的外衣，山里的晚上很冷。
放虫子的药：什么牌子的都可以，前两天其实都还好，但越往山里走蚊子越多。
洗漱用品：以轻便为主便携装就可以了，一块小肥皂。不要带沐浴露和洗发水，只会增加重量。
创可贴：虽然这些领队都会准备好，但是突发状况还是很多，自己带着以备不时之需。
一点补充能量的零食：巧克力和红牛必备，每天去的营地边都会有一个小卖铺也可以在那里买。
充电宝：越大毫安的越好，要支持你三天的电量！进到山里是没有电的。
以上就是Greta总结出来的必备物品，有女生想去的话我有个忠告，不要带化妆品，没人看你，真的带去了那些瓶瓶罐罐到时候还得你自己背，要不就一瓶瓶的丢掉，减轻重量方便行动。也不要问我为什么不提防晒的，我会忍不住骂你！热带雨林里的是都已经把太阳遮住了，晒不到你，况且你真怕晒黑就不要去，一定不要，因为矫情也是病，怕你突然走不动，嫌虫多，嫌住宿不好，嫌包重而影响了徒步旅行的效果。
再者Greta真心觉得不是长期有运动的小伙伴也不要来，运动量非常大，很有可能吃不消，女生也是要慎重考虑，Greta第一天已经后悔了，但自己选的路跪着也要走下去，希望你也能如此。
清迈徒步旅行的具体行程
第一天出发的时间是在早晨的9:00—9:30，你的领队会来酒店接你，吃好早餐再出发。一路接着你同行的小伙伴，先会到市场买这三天的食材，都是蔬菜。在市场你要提前买好你徒步需要的水，一定要大瓶的，因为中途没有能给你补充水资源的地方。
经过2个半小时的车程到达山脚，会在山脚下吃完午餐然后开始徒步。中午的午餐就是一碗炒面，一定要吃完不然会饿！！图片上是和Greta一起同行的小伙伴，都是欧洲人。这里Greta要特别强调一下，如果真的要来清迈参加这个徒步的项目，你必须要掌握一门语言，泰语或者英语，但不能只限于口头交流，因为这样在领队发出信号的时候你不一定能听懂，其次你没办法和你同行的伙伴交流就很有可以能被孤立。
当然你也可以组队来参加，这样更好，毕竟由中国人在能够互相帮助一下，但和Greta一样一个人来的一定要掌握一门语言。下午1:00准时出发，开始徒步。
我们出发的时候还没有下雨，一路上你的领队会为你介绍很多这里的植物和一些昆虫，对于Greta来说是件很欣喜的事儿，能吹出泡泡的叶子，和手指一样长的天牛，各种各样能染色的叶子，和千奇百怪的蝴蝶，已经让你足够眼花缭乱了。
因为下雨，避雨的同时我们会路过一个蝙蝠洞，大家可以下去自己探索，但是很滑，所以一定要注意安全，领队会给你提供头灯。我们的领队是所有领队里最牛的！拿着一把大刀，走到哪儿劈到哪儿。随随便便就能生个火给我们取暖，衣服半干，大家都探索完了就继续开始徒步。
在我们领队的介绍下，随处都是可以吃的植物，下面这个叶子，酸酸涩涩，很柠檬差不多，大家都很好奇，领队有摘了几个小的辣椒让我们包在一起吃，就像喝了冬阴功哈哈哈哈，大概因为辣的那一阵走的也飞快。
一路上真的有太多太多的景色，手机无法捕捉，只能你自己亲自来感受。一滴挂在草尖上的水滴，一只停在你脚边的蜻蜓，大雾散开后城市的面貌，踏过泥水留下的痕迹，阳光透过竹叶洒在你脸上的瞬间，雨水融着汗水流进嘴里的瞬间，天慢慢暗下来空气在你身边凝聚的刹那，这一切的一切我的形容不能体现那种美好的万分之一。
我们的领队为我们每个人都做了一个登山杖，当我们翻过第一座山的时候已经快累趴下了，但是因为第一天的营地在第二座山的山顶，没有办法还是只能硬着头皮向上走，每一次领队报公里数的时候都会感觉多一分的激动。
到达第一天的营地是下午的6:45分，天已经渐渐暗下来了，山里也起了大雾，刚刚来时的路已经变得模糊。鞋子已经基本瘫痪了，放下背包就舒服很多，没有之前那么累的感觉了，在营地做饭的只有一个人就是我们领队，很辛苦，所以吃饭的时间很晚大概接近9点，Greta也是后来才知道只有他一个人，所以就每次都去给他打下手，其实也是为了能在点吃饭，这才半天就已经饿的不行了。
第一天总共徒步6小时45分钟。营地的环境非常简陋，到处都是小狗小猫，小鸡小鸭哈哈哈很可爱也不会咬你，还一路跟着你，就像是个保护神。住宿都是大通铺有蚊帐，是男女混住的，没的挑。
下面这张图就是洗澡的环境，黑色小桶里的水就是唯一干净的水，用来给大家洗澡。刷牙大家一般还是会用当天带上山的矿泉水，没有喝完的就继续使用。营地提供三种水资源，矿泉水，可乐和啤酒。一般老外都喝啤酒，然后就开始谈天说地等着吃饭。
因为电很难拉，大概11点才有灯，大家又都要休息了，之前都是点着蜡烛。花菜+胡萝卜+豆腐+莲花白+一般白米饭+咖喱鸡肉土豆汤，过了第一天就没有肉了。
虽然很简单但大家都很满足，最后一天Greta才知道我们三天的食材都是由领队一个人背着和我们一起徒步，真的太棒了，领队看起来不我还瘦小的23岁小伙子，真心了不起，突然觉得自己再说走不动就丢脸丢大发了！到后来每一次走不动了，就会在心里默念不能给中国丢人，就你一个中国人，死都要走下去，很愤青的逼着自己不能放弃。
第二天早晨大家都起得非常早大概5点左右公鸡就开始打鸣了，狗又开始叫，猫也开始不安分，大家都没睡好，就都早早的出去溜达了。山里的早晨格外的美，其实我根本没有体会到清新的空气是什么个概念，并不是说这里的空气不好，而是泥土太潮湿水分在空气了蒸发了都是土的味道，那我觉得这是清新的话那都可以，抓把土闻闻就可以了，反而这里有一些没有人味儿，就像某个修仙的人改住的地方。
早餐很简单是两片面包加一个蛋，一点菠萝。和我同行的法国人Greta很喜欢这对情侣，他们崇尚自然和不浪费，一点食物都不行，我们出不完的早餐和晚餐他们两都会全部光盘！就算很撑知道了食物要被倒掉之后也会抢过盘子自己默默吃掉。同时也和乐于助人，Greta因为没有换洗的衣服，都是这对情侣提供，简直贵人啊~所以掌握一门语言的重要性这里又在一次的突出了。
早上9:30出发徒步前往第二座山的瀑布。去瀑布的路非常难走，也因为下过雨的关系，非常滑，小伙伴都陆续摔了，在去瀑布的路上要过第一个河，Greta和法国妹子都在上河边大石头的路上翻了车，手臂相继拉伤，但是不能停下，虽然领队很和蔼说慢慢走没关系，但还是不能拖累大部队，这里是第一个要非常小心的地方，放下背包在上石头，不然背包的重量会拉着你想后缀，非常容易和Greta一样受伤。
到了瀑布大家都玩疯了，游泳、跳水，乐不思蜀。但也要非常注意，上下都不容易全是80 90度的斜坡，很容易摔伤，都只敢一步一步慢慢来。给大家看看小伙伴们的正脸，都是19,20岁的姑娘小伙，突然找到了我体力不支的理由！老了！
第二天中午的午餐，超级山林Feel，依然是素食为主。竹筒是我们领队再来的路上自己砍了做的，他一路上还做了很多，竹子灯，竹子筷，安全扶手，简直逆天，感觉跟着泰山非常安全。跨过了这条河我们就到了第二天的营地，大概是晚上7:00，因为一直下雨的原因，所以路上基本没有照相，都在往死里的向前走，不回头！
第二天徒步7小时。第二天的营地比第一天的还简陋，但是能睡个好觉，没有了那两只会打鸣的公鸡~到了这里就彻底与世隔绝了，没有电，没有信号，天黑了就早早睡了，不像第一天大家还坐在一起玩了玩游戏。
我们的厨房原来是介个样子，当然第二天的晚饭最好吃，因为是我炒的。领队还在路上砍了几个毛笋给我们当晚上的配菜，毛笋汤，简直美味，虽然没有大鱼大肉，依然是蔬菜乱炒，大家依旧享受其中。
相比较下来其实第一天的徒步算是很简单的了，第二天简直崩溃，翻山越岭，爬高上低，再加上完全没有被开发的路非常难走，肌肉完全已经处于一个紧绷疲劳的状态，浑身酸痛，下坡就像要了命走一步疼5下...然而没想到的是第三天更难走...
第三天的早餐是鸡蛋包面包+菠萝，我们的领队也是煞费苦心，每天为我们变出一点花样来。第一天还在迷惑这烤面包是怎么做出来的，自己来尝试了，终于知道了，其实很多时候，我们因为生活的环境而忽略身边很多细节，这些细节可以改变你生活，也可以改变你的态度，就像你不会相信胡萝卜炒莲花白会比烤鸭好吃，就像你不信在没有电没有网络的地方如何生存。
虽然我依旧离不开网络，但我真切的体会到了，当你把身边一切可利用的都利用起来，就没有什么是做不好，修不好必须要丢掉的，只是你不懂得珍惜和爱护，才导致了无法修复和挽回。你每天看到的一草一木都在变化，你每天听到的故事也不一样，你每天的装扮也不会重复，你每天的想法也都在改变，这或许就是生活的乐趣和考验吧。
因为养尊处优久了，好东西吃多了，奢侈品用多了，这些最粗糙的最原始的反而成为最好的了，无可厚非，没有对比就没有伤害，但是相比下来我们去没有了最快乐和善良的心。接下来Greta和其余的5位小伙伴告别后继续和法国情侣徒步。
我们第三天后半段走的路都比之前的更难走，荒无人烟，乱长的竹子，就想要插进你的眼睛，拦路的大树干考验谁最聪明选最方便的路，随时会把你皮肉划开的杂草，各种大蜘蛛，不知名会乱叫的虫子，每一次掉下点什么我们都会被吓倒。
在山里还会有蛇，没有吃的时候也会偶来抓来吃，我们领队带我们去抓了蜘蛛，我爱蜘蛛侠，不爱蜘蛛，全程惊恐，手巴掌大的黑毛蜘蛛，猎食的速度也超级快，所以我不敢拍照。
穿过最后一片雨林我们到达了山顶，第三天的最后一顿饭，材料依旧是领队自己现取材料制作的，不一般的炒面不一般的美味。我们抵达山顶的时候还是晴天，坐下没吃几口又开始下雨，其实大家心里都是高兴地，感觉很幸运，说不定能看见彩虹，当我们吃完饭再次启程的时候雨也停了，我们更加确信我们是幸运的。
最后一个要过的小河，再走半个小时我们就到村落就有车可以返回清迈了，大家还在小河里洗脸的时候发现了，河里的沙子里混了金子，但领队说并不是只是这里的沙子和特别~不是金子也很漂亮，虽然我们没看到彩虹但看到了更美的。
第三天徒步5小时，到了村落才仔细的看了看被蚊子叮成花的腿。回清迈2个半小时的车程，Greta和法国小伙伴在车上到了别，交换了联系方式，要继续保持联络，他们还想到昆明和大理呢！
Greta真的很喜欢这次徒步，原本想带一本书在这次“避世”的时候看，小庆幸没有带，在这个时候或许是你最清醒的时候，你能确定你所有感官都在感受，你能确定那是自己的不因为外界任何而影响，虽然这段徒步旅行很短也很累，但你也真是的感受到了放松后的愉悦。三天徒步游的费用是500元一人。
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