新年刚过，本来是辞旧迎新的时候，发生在去年年末的潜水事故却让人悲伤。事故发生在泰国皮皮岛，12月31日，2017年的最后一天，25岁的印度潜水员Alok Kumar Shukla初次尝试潜水，在脱掉配重时不慎跌入海里溺亡。Alok当时已经取下装备，而他的配重有4KG，由于海面浪大，落水后无法及时找到他。将他拖上岸后虽做了CPR（心肺复苏），仍未能挽救Alok的生命。
一次次潜水事故都在不断警醒我们，潜水一定要注意安全！那么什么会造成潜水时发生意外？怎么才能避免这些错误呢？下面列出了10条水肺潜水意外的发生原因，以及怎样做能够避免意外，供大家参考。
规则1：良好的身体状况
一些研究表明，20%到35%的潜水意外是由于心脏系统或者循环系统的问题造成的。这与你之前的生活方式以及医疗条件都相关，由于精神压力或者身体压力而触发的潜水事件，往往发生在中年男性身上。而且这种事故往往发生在水中或者水底，所以最容易形成溺水，一般来讲都是致命的。
其它一些和身体状况相关的问题包括近期的疾病、由于寒冷或者疲劳而造成的压力、由于药品或是酒精造成的问题、以及包括吸烟在内的呼吸相关问题。保持良好的身体状况，关键几点是很清楚的：吃好、锻炼好、休息好，同时还要减少压力，避免不良习惯。这几点说起来容易，做起来难。然而对于所有潜水员，尤其是中年男性潜水员来讲，一定要定期进行体检，检验你是否能够承受潜水的这种压力。平时为你的身体健康投入一点点时间和金钱，不仅仅对你自己大有裨益，也会让关心你的人能够放心，同时还能够避免大约三分之一的潜水事故的发生。
规则2：和buddy一起潜水
单独潜水或者在潜水时和其他潜水员分离开来，并不意味着一定会发生意外，但是却意味着此时一旦出现任何问题，就没有他人可以帮助你了。如果你根据计划有组织地进行潜水，参加俱乐部或是潜店的潜水活动，有确定的潜船或是在确定的潜点潜水，又或者在一堂潜水课程中或是在其他人的监督下进行潜水，一般来讲可以保证就算有问题发生，你的身边也会有具备经验的潜水专业人士以及多余的应急装备来帮助你。
经验表明，如果一次潜水活动中有领队（潜导或是潜水长、专业人士等）带领，那么发生意外的可能性就会降低很多。所以说，和别人一同潜水是非常重要的，尤其是当你作为一名新晋的潜水员或是已经好久没有潜水的时候。
规则3：知道什么时候去潜水，到哪里潜水
知道什么时候去潜水 ，到哪里去潜水是需要一定的技巧和经验的。其中，最重要的安全观念之一则是，每位潜水员在任何时间都有做出“停止潜水”这个决定的权利，无论是在潜水之前还是潜水过程中，而这时其他潜水员都应该尊重这名潜水员的决定，无论这个决定是由于环境原因、身体问题、装备问题还是潜水活动计划的问题。有关这一点的底线是：你要知道什么时候说“不”，知道什么时候说“足够了”。
规则4：为了舒适和安全要学会暂停
作为一名潜水员，我们学习过许多重要的潜水技巧，但是这些技巧都应该以安全、合理的方式进行应用。相比于返回潜水船上，缓慢、有控制地在水面上移动更为重要。我们也都学习过，在水下时解决问题的方式还包括停下来，慢慢地呼吸，让自己能够控制仔细，冷静思考，然后在采取有意义的行动来解决问题。我们要记住，学会思考，并且接受这种方式，不仅仅要解决问题，还能够预防问题的再次发生。
在潜水的过程中，每当你做出一次改变——例如入水或者出水，下潜或者上升，这时候你都应该先停下来缓一缓。这是为什么呢？你的视觉、听觉、呼吸、心率、重心、浮力、体温等等一些指标都会随着你行为的改变而发生巨大变化。因此，你的大脑和身体都需要时间去执行这些变化，并且对这些变化做出反应。如果这时候你能够先停下来，检查你自己，同时也检查一下你的buddy，包括你们的装备和你们所处的环境，就能够帮助你们适应接下来的变化行为，从而预防紧急事件的发生。
规则5：呼吸！
当我们学习水肺潜水的时候，在水下呼吸是最为重要的技巧，总结起来只有一句话，那就是——“永远不要憋气”。一个例子是“超呼吸”，超呼吸意味着你的呼吸要求超过了你的调节器可提供的气体量。有大量的潜水事故都和超呼吸相关，在调查中，会发现潜水员的调节器工作正常，但是潜水员却没有获得足够的气体，这是怎么回事呢？我们都知道，良好地使用水肺设备要求进行缓慢、深长、放松的呼吸，尤其注意要完全完成吐气的过程，就算是在紧张的时候也应该做到。否则的话，不管你的装备质量多么的好，你都有可能在使用调节器时进行超呼吸。
另外可以保护生命的一点在于：发生气体耗尽的可能性其实是微乎其微的，但你有可能会出现剩余空气含量很低的情况。这意味着如果你一边轻轻地呼吸一边上升，那么气瓶中就会有更多的气体（这也是当出现危险的时候你仍旧应该把调节器含在嘴中的原因之一）。当你由于气瓶中气体含量较低，而和另一名潜水员共享气体时，你连接气瓶和BCD的阀门仍然在工作，它的作用就是平衡你气瓶和BCD中的气体压力，就算在气压很低的时候，它也会缓慢地进行工作。
还有一种情况是气瓶阀门没有完全打开，当你的气瓶阀门没有完全打开的时候，阀门会堵塞一部分气体的流通，会造成呼吸困难，形成一种像是气体较少的假象，即使此时气压表会表现为气量充足。这时候潜水员往往会形成超呼吸、恐慌并可能造成致命的事故。所以我们一定要记得打开气瓶的最佳方法：慢慢把气瓶阀门完全打开，然后再向回转一点点。
规则6：保持控制 & 规则7：保持放松
控制和放松是确保潜水能够安全、舒适地完成的关键因素。有关控制最重要的方面是精神上的。在大多数情况下，如果你能够想到，那么你就能够做到——无论是耳压平衡、保持中性浮力以及方向，还是用放松的方式进行呼吸。在潜水中，你的大脑和身体必须一同工作。
然而，我们在进行水肺潜水训练的时候，很少会关注于帮助潜水员处理身体和精神上的压力，而这种压力会让我们减少控制，失去放松的状态。一旦压力增加，就很容易形成恐慌，而这样就往往会突然造成完全的失控。关键是要培养让潜水员保持放松和控制的能力，要对现状保持警惕，同时要能够专注于细节。如果潜水员能够做到这一点，那么一般就很少会发生事故。
规则8：用控制的上升
缓慢、有控制的上升，并且在上升过程中进行安全停留可以帮助我们预防减压病（DCS）的发生，减少造成肺部压力风险，包括空气栓塞（AGE），防止造成和buddy分离的风险，并且最大限度地减少和其它物体碰撞的风险（比如船只等）。
正常上升时应保持中性浮力，在上升过程中要从BCD或者干衣中排出气体，减少游动，防止压力。上升的速率应该保持在每分钟30英尺（10米），同时如果是进行深潜，应该保证在15英尺（5米）处进行3分钟的安全停留。实际上，安全停留可以在10英尺到30英尺之间任意位置进行，并且可以通过监视潜水电脑表来确定停留的事件。在紧急情况下，比如在气体不足的情况下，你的选择包括：
1，以正常的速率上升，记住当你上升的时候，气瓶中的气体会变多。
2，改用你自己或者buddy的备用气源。
3，如果你的buddy已经接近水面，可以和你的buddy共享气体。
4，以比往常更快的速率游泳进行紧急游泳上升，使用给BCD充气的方式帮助上升。
5，通过给BCD充气或者丢掉配重的方式进行紧急浮力上升。
6，作为最后一种选择，可以和buddy共享二级头，但仅在你们能够很好地完成这一技巧的情况下才可以使用。
尽管上升时潜水员很有可能会失去控制，但是这也不一定会造成严重的危害，不受控的上升可以通过以下几种方式减轻风险：放松、呼吸，并且向上看。从BCD或者干衣中排出所有气体。在接近水面时，转头，伸展四肢，面向水面。
规则9：拥有正浮力
潜水事故研究表明，大多数潜水员在遇到危险时并没有丢掉他们的配重。而在大多数危险情况下，丢掉配重是第一事项，而且往往是最重要的事项之一。相比于沉在水底没有空气的情况，浮在水面上一定是最优选择，就算有患减压病或是空气栓塞的风险，也比沉在水底要好得多。
没有丢掉配重的基本原因就是潜水员并没有针对这一项做足够的练习。丢掉配重带有一种“快缷”方式，只需抓住配重带的一端拉开，使其撑开配重带锁扣，就可以让配重带从身体上滑落。而如果配重系统集中在BC上，可能就需要双手将配重从BC中拿出。很重要的一方面是你需要让你的buddy知道你的配重系统如何使用。
规则10：为意外做好准备
过去的10年里，栓塞和减压病的急救和药物治疗都有着显著的改善，但不幸的是，我们仍旧需要更多的紧急设备，并且对潜水员以及医疗界进行更多的教育工作。第一步是通过现场检查来进行问题辨别。下一步包括提供急救氧气，进行CPR等。在进行急救时，与最近的医疗设施进行联系，并将伤员运至医疗机构。对于栓塞或者减压病来讲，唯一明确的疗法是高压氧舱。
许多医院都为其它一些疾病提供小型单舱，但这些大多数深度有限，只能在短时间进行氧气供给，对减压病和栓塞最好的治疗方式是大型双舱，可以有医务人员和患者共同进入，一旦出现氧气供给切断，医生可以及时对症治疗，同时最好是能够提供165英尺深度的加压处理，同时能够使用混合气体。但是最好是尽早进行处理，而非为了寻找最好的设施而耽误了治疗。
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