之前看了一个博主在普吉岛冲浪的美照后，就把这次泰国旅游的目的地从曼谷、清迈换成了普吉岛，所以这次到普吉岛最重要的目的就是体验冲浪。网上关于普吉岛冲浪的产品很多，有模拟的室内冲浪场所，也有到大海中实战的，果断地选择了后者，毕竟人生要勇于尝试嘛~
冲浪课程订在到达后的第三天，我约的是上午课程，毕竟五月的普吉岛还是蛮热的，相当于国内夏天的温度，早上相对而言要凉爽许多。听说六月到十月来普吉岛冲浪是最好的，因为正值雨季，海边有许多大浪，想想都很爽。不过对于我这种连基础都没有的，浪大不大跟我一点关系都没有…
这次冲浪教学是在卡塔海滩上学习的，这个海滩是普吉岛最适合冲浪的地方。北部水域浪小，适合初学者。而南部水域浪大，更适合中级以上的冲浪者（哈哈哈 ，都是听教练说的）。所我在练习冲浪的时候，就看到了很多不同肤色的冲浪高手。
早上七点多，学校的车就来酒店接人，住在卡伦海滩的我，因为属于三大海滩区域，所以可以坐学校的车免费前往。之后到达学校，领取了免费的浴巾和冲浪服，然后去换衣室将身上的衣服都换成学校提供的黄黑相间的专业冲浪服。如果你没有冲浪服，也可以穿自己泳衣，我觉得穿冲浪服更显身材，哈哈 ，如果有更鲜亮的泳衣就更好，拍照更上镜。
虽然冲浪服几乎把全身都遮住了，但露出来的地方，一定要记得涂防晒霜！千万别觉得自己皮糙肉黑不怕晒，海边的紫外线不是一般的强，过来人告诉你，晒黑不是梦。换完衣服后，再去领取一个冲浪练习板，中文助教会讲解一下冲浪安全知识和冲浪基础理论。等了解之后，就可以坐摆渡车前往沙滩上学习冲浪啦。
我参加的是体验课，一对四的教学，跟基础课是不一样的。体验课纯教学2小时，加上换衣服洗澡吃水果啥的，前后3个多小时，听教练说绝大多数人学完之后都可以顺利起乘。其实我也想学专业考级课，但是要连续三天，我想先体验下他的教学质量，再决定后面要不要在他家学专业课。
首先，需要做热身运动。在岸边的沙滩上，英文教练会带着我们做一些简单的拉伸运动。之后教练会在沙滩上提前带我们练习冲浪的动作，并且讲解入水的注意事项等。不用担心听不懂，在一旁有中文助教翻译，几乎没有沟通障碍。大概过了20十分钟，教练就带我们一起去海里练习起乘、划水。
我们是从深水区冲到浅水区里，这样冲浪更有利于初学者练习。刚开始是学习怎样起乘，需要趴在冲浪板上，等待浪来时，找准机会起身，然后站立在板上冲浪。因为我之前练习过一小会儿冲浪，所以要比队友们学得更快一些的，大概半个小时我就学会了起乘。不过也是因为教练教得好，很容易就领会到了冲浪的要点。
之后我就在比别人快一步，开始练习了划水。划水看起来简单，但其实并没有我想象中的那么简单。掌握正确的划水技能，是学习冲浪最重要的步骤之一。如何最小化减小阻力，最大化的推进前行，是划水最难学的地方。因为很难兼顾所有正确的姿势与动作，只能靠不断的练习、纠正，来记住正确划水的感觉。
两个小时的冲浪教学很快就过去了。虽然最后划水还有不对的地方，但比来学习之前我已经进步了许多了。然后我们一起拍照留念，乘坐摆渡车一起回到了学校。因为在海水泡了很长时间，所以全身都有些不舒服，学校里就有冲凉的地方，我冲了一个澡再回自己的衣服，瞬间感觉自己又清爽了许多。
学完后，还有免费的水果吃，来补充能量，冲浪的确是一项耗费体力的运动。之后工作人员还送了我一些照片，因为在学习时一直有工作人员帮我们拍照，所以有不少自己帅气冲浪的时刻都被记录了下来，我还拷贝了不少照片回去发朋友圈。
课程我是在TB【泰游趣泰国旅游通】店里买的，本来还想继续报体验课，不过当天满位了，后面自己又有其他行程安排，所以只能下次来普吉岛时再体验了，真心有点遗憾。
最后和大家分享一些学习冲浪的注意事项（也是教练说的~）：
1、 不建议学习冲浪的情况：如果在冲浪前有肌肉拉伤过、骨折过、心脏病、高血压、高血糖、哮喘等伤病情况，或者高度近视又不能带隐形眼镜者，易抽筋体质者，都不建议学习冲浪。
2、 因为在冲浪时很容易落水，如果近视，最好带上隐形眼镜。
3、 冲浪前需要准备的东西有：换洗衣服、冲浪服、防晒霜、拖鞋。冲浪服如果自己有，最好带上；如果没有，学校也会免费提供专业的冲浪服。在冲浪前一定要做好防晒工作，提前抹好防晒霜，避免皮肤晒伤。
4、 如果自己想去一个陌生的海域练习冲浪，在下水之前一定要对这片水域有个充分的了解，比如浪的情况，什么地方有礁石、暗流等，避免发生危险。初学者应该选择浪小并且稳定的水域，水深最好不超过1米6，并且找一个人陪同，才能保证自身安全。
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